パーカーおじさん
あんかけ焼きそば 【男一人の休日昼食】
エビとアスパラの卵炒めと穂先メンマとちくわの和えもの 【男一人の平日夕食】
旬のアスパラで天ざる 【男一人の休日昼食】
豚肉のから揚げとアスパラとスパゲティーサラダ 【男一人の平日夕食】
あさりの酒蒸しと焼ビーフンとビール 【男一人の休日昼食】
厚揚げ1本で厚揚げ丼とサラダとみそ汁【男一人の平日昼食】
マグロのカマの煮つけ 【男一人の休日昼食】
豆乳担々うどんともやしサラダと白飯 【男一人の平日夕食】
酢豚と春雨サラダ 【男一人の休日昼食】
ツナ缶とみつばのパスタ＆厚揚げのチーズ焼き 【男一人の平日夕食】
鶏手羽先のから揚げ 【男一人の休日昼食】
レバニラ炒め定食 【男一人の夕食】
卵トマト炒めとチャーハン 【男一人の休日昼食】
きのこの卵とじ丼と鶏ささみと穂先メンマの和え物 【男一人の平日夕食】
ぶりの竜田揚げとマカロニサラダ 【男一人の休日昼食】
納豆パスタとささみとブロッコリーのサラダ 【男一人の休日夕食】
