さけの中骨水煮缶のパスタ！【男一人の休日夕食】

こんにちは！

GWの人も、そうじゃない人もいかがお過ごしですか。

自分は仕事のような、仕事じゃないような中途半端な日々です（笑）

で、今回はKALDIのさけの中骨水煮缶と生パスタ スパゲティーニ（細麺）を使ったワンパンパスタ

中骨水煮缶がセール中で213円、生パスタは116円と高コスパ

サラダチキンは2日前につくった自家製であとの食材は冷蔵庫にあったものです。

中途半端で落ち着かず、チャチャッと晩ごはんです。

中骨水煮缶、買っといて良かった〜

サラダチキンのサラダとキャベツとソーセージのあっさりスープをつくります

キャベツとソーセージを適当な大きさにカットして丸鶏がらスープと塩、ブラックペッパーで味付けたら完成です

サラダチキンと下茹でしたブロッコリーを適当な大きさにカットしてマヨネーズとオリーブオイル、ブラックペッパー味付けたら完成です

パーカー

サラダチキンのつくり方です。ぜひ参考にしてくださいね！

さけの中骨水煮缶パスタのつくり方

さけの中骨水煮缶パスタの材料（1人分）

・さけの中骨水煮缶　　　1缶

・生パスタ（130g）　　　1袋

・グラナパダーノチーズ　20g

・オリーブオイル　　　　適量

・塩　　　　　　　　　　適量

・ブラックペッパー　　　適量

・パセリのみじん切り　　適量

・レモン　　　　　　　　適量

※24cmテフロンパンを使っています

今回は一気に仕上げます

骨も柔らかいので美味しく食べられます
身もしっかり入っています

そのまま食べても美味し

パスタを指定時間茹でます

今回缶詰とチーズの塩味があるのここで塩は入れず仕上げで調整します

茹で汁を捨てオリーブオイル大さじ2とさけ缶を汁ごと入れます
中弱火で汁を沸騰させて麺と馴染ませて

グラナパダーノチーズをいれて更に馴染ませます

塩とブラックペッパーで塩味を調整したら完成です

麺がぱさついているようならオリーブオイルも足して下さいね

さけの中骨水煮缶のパスタの完成です！

いただきます！

身がたくさん付いているのでパッと見、缶詰に見えないかも

チーズはお好みのものをね
味変でレモンをかけてね

やっぱりサラダチキン、無敵

簡単でもスープでもあるとないとでは大違い

水煮とは謳っているけどたくさん身が入ってるし何より美味しい

ごちそうさまでした！

今回のパスタは缶詰が美味しいのでオリーブオイルと塩、ブラックペッパーだけでOK。

生クリーム仕立てでも良いし、ちょこっと隠し味でしょう油を入れても良いかも。

レモン好きの自分はレモン必須です。

何だか最近レモンが大好きで必ず冷蔵庫に入ってます。

皮も食べたいので国産のやつね。