生パスタの簡単ボロネーゼ 【男一人の休日昼食】

昨日お気に入りの道の駅で購入した生パスタ。

カルボナーラにしようかボロネーゼにしようか。

迷いに迷ってボロネーゼに。

ボロネーゼソースはフライドオニオンを使うので今日は包丁はお休み。

地元産のもちもち食感の生パスタでつくるボロネーゼ、美味し。

生パスタの簡単ボロネーゼをつくろう

1人分の材料

・生パスタ(タリオリーニ)130g
 乾麺なら80~90g

・合い挽きひき肉     150g

・ひき肉下味用塩    小さじ1/3

・ブラックペッパー      適量

・ガーリックパウダー  小さじ1/2

・フライドオニオン    大さじ1

・パルメザンチーズ      適量

・オリーブオイル       適量

◆調味料

・無塩トマトジュース  200cc

・カゴメトマトペースト1袋(18g)

・めんつゆ        小さじ1

・ケチャップ       大さじ1

・無塩バター         5g

・塩             適量

・ブラックペッパー      適量

・パセリのみじん切り     適量

今日は一気につくります

ひき肉に軽く塩とブラックペッパーを振って

塩を振った面を下にしてフライパンに入れてから火を付けて

中弱火でひき肉に火を入れます
動かさず赤みがほとんどなくなって焦げ目が付いたらガーリックパウダーを振って返します
脂分が気になったら拭き取ってくださいね

こんな感じでひき肉に火が通ったら

ひき肉に完全に火が通ったらフライドオニオンと調味料を入れてソースを沸騰させます

沸騰したらゆで時間より1分早く上げたパスタを入れ弱火でソースを吸わせます

ほぼスープがなくなったらパルメザンチーズを入れて塩味を調整し、最後にオリーブオイルとブラックペッパーを入れて馴染ませたら完成です

今日は野菜たっぷりのコンソメスープ

1㎝位のさいの目状にカットした野菜をオリーブオイルで火を入れて

火が入ったらコンソメ顆粒と塩、こしょうで味付けたら完成です

生パスタの簡単ボロネーゼと野菜たっぷりコンソメスープの完成です!

いただきます!

今日も良い眺めだ
追いチーズとブラックペッパーはお好みでね

ひき肉たっぷり目のボロネーゼソースともちもち生パスタ、美味し

野菜たっぷりの簡単コンソメスープね

ブロッコリーとトマトのごく普通のサラダ

ごちそうさまでした!

一人分なので手間なしを考えたボロネーゼ。

フライドオニオンとトマトペーストを使うことでソースに深みが出ます。

肉のごろごろ感を出したかったので粗目のひき肉を選びました。

脂分が多かったら炒めている時に拭き取ってくださいね。

バターは無塩でも有塩でもOKです。

パルメザンチーズも入れるので決め塩は一番最後ね。

晩酌の流儀3が来週最終回。

ということは、9月がもうすぐ終わるということ。

ということは、タイヤ交換しなければならないということ。

ということは、衣替えをしなければならないということ。

本日釧路市の日の入り時刻は17時33分。

今年一番遅い日の入りは6月21日から7月3日までの19時05分。

12月には15時47分が最も早い日の入りになります。

北海道の冬が始まります。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

少しでも楽しんでいただけると嬉しいです。

ではまた!

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