旬が始まった！アスパラとほたてのパスタ【男一人の平日夕食】
帯広市学校給食の肉じゃが！【男一人の休日夕食】
オムハヤシ！＆ベーコンとじゃがいものスープ【男一人の平日夕飯】
カレイの煮つけ！＆ツナと人参のレモン和え【男一人の休日夕食】
豚肉となすのしょう油炒め！【男一人の平日夕食】
チキンクリーム煮！きゃべつとベーコンのスープとサラダ付【男一人の休日昼食】
ラーメンサラダと焼きおにぎり！【男一人の休日昼食】
塩サバのパスタとコンソメスープ！【男一人の平日夕飯】
チンジャオロース（青椒肉絲）！【男一人の休日昼食】
塩ホルモン焼きうどん・たくあんポテサラとみそ汁！【男一人の平日夕飯】
つくね串定食！【男一人の休日夕飯】
サーモンレアカツ！タルタルソースもトマトスープも！【男一人の平日夕食】
豚肉のカレー炒め＆マカロニサラダのワンプレート！【男一人の平日夕飯】
レバニラ炒め！【男一人の平日夕飯】
ガパオライス！けっこう簡単な【男一人の平日夕食】
カツ丼！とみそ汁と漬物【男一人の平日夕飯】
