ブタ肉塩焼きライス!【男一人の休日昼食】

こんにちは!

孤独のグルメSeason5 第9話のブタ肉塩焼きライスを真似てみました。

ブタ肉は333gあるのでミックスフライと豚汁は無しね。

「ブタとくりゃ生姜焼きのイメージだったが、これは塩で大正解!驚くべきブーちゃん!」

五郎さんのセリフ、面白い。

ちなみにブタ肉は、

カナダ産大麦育ちの三元豚リブロースステーキ用333gで388円(税込)でした。

このブタ肉、美味しかった~👍












ブタ肉の塩焼きをつくります

ブタ肉の塩焼きの材料

・豚リブロース肉    1枚
 写真は333gでした





◆塩だれの調味料

・水(湯)     60㏄(大さじ4)

・鶏がらスープの素 小さじ1/2

・塩        小さじ1/2

・ごま油      小さじ1/2





※24㎝のフライパンを使いました





下ごしらえです

塩だれの調味料を合わせておきます

ちょっと温かいお湯の方が調味料が溶けやすいです

豚肉を冷蔵庫から出して20分ほど置いて常温に戻しておきます

いつものミートソフターで筋切りをして

一応主要部分も筋切りして

両面に軽く塩とブラックペッパーを振ります













豚肉の塩焼きを仕上げます

大さじ1/2位の油をひいて弱火で豚肉を焼きます

肉の厚さによりますが、今回は厚かったので片面5分焼きました

焦げ目がついたら返します

油が気になったらここでキッチンペーパー等で拭き取ってくださいね

蓋をしてさらに5分弱火で火を入れます

5分経ったら合わせた塩だれを入れて中弱火にしてさらに3分ほど火を入れます

塩だれを表面にかけるのを繰り返したら(アロゼ)完成です!

表面にも味を入れたいのでアロゼにしました



ポテサラもつくろう

今日はのポテサラは
コーン、ゆで卵、パセリのみじん切り、マヨネーズ、レモン汁、塩、ブラックペッパーを入れました













ブタ肉塩焼きライスの完成です!





いただきます!

からしを盛り付けるの忘れました・・・





リブロースのステーキ用だから柔らかくて旨し👍





ポテサラ、きゃべせん、トマト、ブロッコリーのカルテット





大好きな仁木町産の佐藤錦、安定の甘さ、旨さ🍒





しいたけと豆腐のみそ汁ね





火入れは「ゆっくりじっくり」です

ごちそうさまでした!





豚肉の種類や厚さ等によって火を入れる時間が変わってきます。

今回は厚かったので結構時間がかかりました。

食べる時に肉を切ってみて、焼けてるか迷ったら数秒レンチンしましょうね!





サクランボの季節です。

物心ついた時から食べている北海道仁木町のさくらんぼ。

子供の頃、親が連れて行ってくれた仁木町さくらんぼ山のさくらんぼ狩り。

自分が親になって、子供たちを連れて行った仁木町さくらんぼ山のさくらんぼ狩り。

どちらもも必ずお土産にさくらんぼを買って帰ってきました。

スーパーで初物を見かけると必ず買っちゃいます。





最後まで読んでいただきありがとうございます。

少しでもお楽しみいただけると嬉しいです。

ではまた!

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